有的朋友在日常的生活和工作中以及离不开咖啡了，咖啡中的咖啡因可以让我们更加的清醒，完成工作的效率会大幅度的提高，除此之外咖啡还可以提高我们健身时运动的肌力表现，让我们健身更加的有劲，练的更加舒服。咖啡还可以消除脸部的水肿，因为咖啡可以利尿增加新陈代谢，所以早上起来发现脸部水肿了，可以搞一杯美式喝一喝。最新有研究表明，我们长期喝咖啡可以防止人抑郁。说了这么多好处，那喝咖啡有什么坏处呢？如果我们喝多了咖啡就容易心悸，有一种心慌慌的感觉，要是出现这种情况，可以多喝水去加快身体循环，然后稍微运动运动，提高血液循环，实在特别难受，那就放下手里的事情，躺着休息一会。咖啡虽好但是也不能喝太多，物极必反。
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2021-11-10 18:16:59
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