蓝山咖啡喝多了会胖吗 蓝山三合一速溶咖啡品牌介绍能减肥吗

蓝山咖啡喝多了会发胖吗？正宗的蓝山黑咖啡是没有热量的，你喝多少都没事，但是过多饮用容易出现心悸头晕等现象，咖啡因摄入不宜过度，正宗的蓝山黑咖啡，手冲咖啡，美式咖啡，虹吸壶咖啡...这些不加糖的纯咖啡都是不会发胖的，纯咖啡没有热量。但是不是说你喝了咖啡体重就会往下掉，是因为咖啡因有提高我们新陈代谢的作用，帮助我们提升运动的效益，从而更快的减肥。

那么蓝山三合一咖啡速溶咖啡能够减肥吗，类似与这种三合一咖啡，蓝山风味速溶咖啡，都是不能够帮助我们减肥的，因为它们的糖分很高，我们可以看配料表，纯正的黑咖啡热量几乎为零，而这种速溶咖啡的热量非常的高，如果喝了速溶咖啡不运动还容易发胖，不但不减肥还起反作用，如果我们是以减肥的目的去喝咖啡的话，建议就喝黑咖啡，而不是速溶咖啡。

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2021-12-07 18:00:29