▲
点击关注 | 每日精品咖啡文化杂志咖啡工房
对当代年轻人来说，要是列个烦恼事物排行榜，“脱发“应该榜上有名而且还可能名列前茅吧。年纪轻轻结果一抓就掉一大把头发，自己看着不仅很“秃然”，也很心塞。于是不少人为了守护自己衰退的发际线，尝试了各种方法，但效果因人而异。
这其中不乏有家族遗传、某些疾病的影响，但也有可能是因为自己的饮食习惯加剧了脱发的风险，才导致部分人的“防脱”方法收效甚微。
近日，清华大学的研究人员在营养学期刊《Nutrients》上发表的一项研究给深受脱发困扰的年轻人们一个新思路：戒糖防秃！
该项研究中，科研人员调查了来自我国31个省的1028名受试者的饮食习惯和头发状况，在分析数据时，研究人员特别关注头发结构与饮用含糖饮料SSB之间的相关性。
SSB（即Sugar-Sweetened Beverages）是指添加了任何形式糖（如红糖、玉米糖、果糖、葡萄糖等）的饮料，常见的SSB包括市面上各种含糖汽水、果汁、能量饮料、奶茶以及含糖咖啡等。
在我国，13-29岁的年轻人算得上是SSB的消费主力军（占22.38%）， 毕竟大家都很爱“肥宅快乐水”，饮用含糖饮料也是当代人调节心情的一个途径。
但近年来的各项研究调查表明，过度饮用含糖饮料会给人带来不少健康损害，如肥胖、糖尿病等。而在这次研究中，研究人员将参与者按照饮用频率分成四组，分别是从不喝、每周1-4次（1-1500毫升/周）、每周4-7次（1500-3500毫升/周）、每周7次以上（超过3500毫升/周）。
数据分析后发现，每周饮用含糖饮料超过3500毫升的人，比不喝含糖的人脱发风险增加了3.36倍。即便调整了其他风险因素之后，每周含糖饮料饮用超过7次，也会使男性脱发风险增加1.78倍。
研究表明，含糖饮料喝得越多，男性出现脱发的风险也就越高，如果每天饮用超过1瓶（500ml），男性脱发的发病率会显著增加253%！
有意思的是，研究人员还探讨了哪种含糖饮料是脱发的罪魁祸首。他们发现，不管饮用哪一种含糖饮料，都与男性型脱发显著县相关，尤其是果汁饮料、软饮料、运动饮料以及加糖茶饮料。不过，即使是纯果汁或加了人造甜味剂的坚果奶，依然会增加头秃的风险。
（不同类型的SSB对脱发风险的影响）
由此来看，大家要是想赢下防脱攻坚战、保住自己岌岌可危的发际线，那可要赶紧放下手中的肥宅快乐水，与各类含糖“脱发剂”说一声“再也不见”。
免责声明：本文部分图片来源网络，网站部分内容如图片、我们会尊重原作版权注明出处，但因数量庞大，会有个别图文未来得及注明，请见谅。若原作者有任何争议均可与网站联系处理，一旦核实我们将立即纠正，由“咖啡工房”整理编辑，转载请注明，若侵权请告知删除，谢谢~！
本站推荐: 耶加雪菲 花魁咖啡 瑰夏咖啡 波旁咖啡 蓝山咖啡 天堂鸟咖啡豆 曼特宁咖啡豆 PWN黄金曼特宁 星巴克菜单 咖啡豆种类
转载请注明出处。
2024-08-29 18:52:17
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们