咖啡瘦身 燃烧脂肪的喝法

　　咖啡一直以来都是公认的排毒，去水肿的佳品，同时咖啡喝其他饮品一起搭配也能起到非常不可思议的减肥效果，下面小编就要介绍给大家几个咖啡饮品搭配，帮助大家快速的燃烧掉身体的脂肪：

　　咖啡+牛奶

　　材料：脱脂牛奶、咖啡

　　做法：首先煮出香醇咖啡，然后根据自己的口味加入脱脂牛奶，搅拌均匀。建议加入的牛奶不要超过咖啡的1/2，因为其实含有瘦身功效的主要还是咖啡，牛奶只是我们综合口感和加强营养的辅助物。每天两杯咖啡，趁热喝效果更佳明显!

　　点评：咖啡香醇的口感与浓郁的香味十分吸引人，但是不是所有人都能接受咖啡的苦味，这是牛奶咖啡是最佳选择。牛奶是人们喜欢的食用营养品。但牛奶中含有较多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，这个脂肪含量对那些身体肥胖和血脂较高的人来说，是个不利因素，所以我们建议选择脱脂牛奶与咖啡配合。

　　咖啡

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2015-08-01 14:58:37