哺乳妈妈喝咖啡 适量、适时、适当摄取

来源:中国咖啡网: 咖啡新闻 > 咖啡资讯 > 作者:editer 2024-03-29 我要评论


专业咖啡师交流 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style )

  很多哺乳妈妈问:“喂母奶可以喝咖啡吗?可以喝茶吗?”而且听说喂母奶喝咖啡,会影响宝宝睡眠品质,让宝宝躁动不安?
 
  南投县政府卫生局表示:咖啡在适量、适时、适当的摄取下,对宝宝影响并不大;但提醒应遵守下列原则──
 
  适量:咖啡、茶、及可乐中的咖啡因可能排至母乳中,使宝宝烦躁。如果妈妈长期饮用大量的咖啡因时,可能造成宝宝躁动不安、不好睡。一天摄取量不超过300毫克,对宝宝影响不大。
 
  适时:喝完咖啡不要立即哺乳,因为咖啡因在喝完的1小时后在母乳中的含量最高,所以要慎选喝的时间。另外,如果妈妈觉得宝宝晚上睡得不好,尽量在下午三、四点之后不要再喝咖啡。
 
  适当:虽说咖啡因在宝宝体内的代谢随著年龄而加速,影响也会越来越小,但是咖啡会影响铁质的吸收,而铁质正好是孕妇和婴儿最需要的矿物质,所以哺乳妈妈最好注意一下喝咖啡或喝茶的量。
 
  ★想看LIVE直播明星名嘴、超夯高清动漫、影剧影音、电竞直播,就上Yahoo TV!一起看、一起聊

本站推荐: 耶加雪菲 花魁咖啡 瑰夏咖啡 波旁咖啡 蓝山咖啡 天堂鸟咖啡豆 曼特宁咖啡豆 PWN黄金曼特宁 星巴克菜单 咖啡豆种类

转载请注明出处。

2017-09-13 14:10:21

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章

    蒸馏咖啡壶和虹吸壶的区别_虹吸式咖啡壶适合煮什么咖啡

    虹吸壶煮咖啡步骤讲解_虹吸壶咖啡制作过程教学视频

    星巴克虹吸壶原理分析_星巴克虹吸壶冲泡咖啡有哪些窍门技巧

    虹吸壶和滴漏式哪个好喝?滴漏咖啡跟虹吸咖啡的区别有多大?

    煮咖啡的器具有哪些种类_咖啡器具怎么用_什么器具最好

    手冲咖啡器具有哪几种_经典品牌手冲咖啡器具推荐

    制作意式咖啡需要什么器具_做意式浓缩咖啡最常用的器具介绍

    耶加雪菲的正确喝法 为什么那么多人喜欢喝耶加雪菲?
网友点评