适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
咖啡豆放入手磨咖啡机中，慢慢研磨
磨好的大半盒咖啡粉
咖啡壶加水，盖上盖
放入咖啡粉
盖上滤纸
套上咖啡壶后，放在火上，小火煮
经过二十几分钟，看见咖啡已经上来了
倒入杯中
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2015-11-05 17:52:36
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