蓝山三合一速溶咖啡是又速溶咖啡粉加上糖和植脂末构成的，说到它的好处，无非就俩点：性价比和方便，速溶咖啡不同与咖啡店里的拿铁咖啡，手冲咖啡，需要许多的咖啡器械才能制作，蓝山速溶只要一个通电的热水壶就可以制作了，直接按照说明上的比例加入热水，就冲泡好了。速溶咖啡对人有益的地方就是咖啡因，所有的咖啡类产品都有咖啡因，咖啡因可以让人变得提神，更加的兴奋，不容易犯困。但是这种三合一速溶咖啡比起正宗的蓝山黑咖啡有不好的缺点，就是三合一咖啡中添加了大量的糖和植脂末，喝了非常容易发胖，它的热量很高。那么想要喝蓝山咖啡减肥，就要喝纯正的黑咖啡，不是速溶咖啡，没有添加别的成分，正宗的蓝山咖啡也不是喝了就能变瘦的，其实是对于减肥有帮助，在健身减肥前喝一杯可以提高新陈代谢，提高身体的运动效益。
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2021-12-04 16:27:29
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