精品咖啡学

新茶与咖啡的争夺,你爱茶还是咖啡呢?

字号+ 作者:editer 来源:中国咖啡网:精品咖啡学 2015-09-10 19:02 我要评论

清晨早起,我们可能都会有个习惯,必须喝一杯茶或者喝一杯咖啡,让自己好好的清醒下,面对这展新的一天,那么问题来了,我们到底是应不应该喝茶和咖啡呢?那么茶和咖啡哪种又更利于我们的健康呢?下面三九养生堂小编就和大家一来了解一下。 茶好? 有研究称,茶

 

  清晨早起,我们可能都会有个习惯,必须喝一杯茶或者喝一杯咖啡,让自己好好的清醒下,面对这展新的一天,那么问题来了,我们到底是应不应该喝茶和咖啡呢?那么茶和咖啡哪种又更利于我们的健康呢?下面三九养生堂小编就和大家一来了解一下。

  茶好?

  有研究称,茶可能预防1型糖尿病,降低心脏病发作的风险,预防肥胖症、冠心病、癌症等。

  在一项实验中,每天喝四杯红茶的人,6周后体内的压力激素"皮质醇"水平有所下降。

  不过,喝茶最好不要加奶,此举将抵消茶叶预防癌症的功能。

  另外,需要注意的是,茶叶中可能残留农药;有的则含有大量的丹宁酸,不利于血液吸收铁元素,导致贫血。

  关于茶叶的选择,大多数人认为绿茶是最有利于健康的,但是真正懂茶的人更偏向于白茶,白茶都是用茶树的嫩芽和嫩叶制成的。白茶的抗氧化剂含量更高,预防疾病的能力理应比绿茶更强。

新茶与咖啡的争夺,你爱茶还是咖啡呢?

  白茶中的抗氧化剂有抗衰老的作用,有利于消炎和预防数种癌症及心脏病。

  另外,白茶还能预防肥胖,有研究称,它可以抑制新的脂肪细胞的生长。

  还有研究表明,茶水的温度太高容易导致食道癌,不过也有研究称,女性喝绿茶能将食道癌的发病率降低60%。

  咖啡好?

  咖啡能预防2型糖尿病,降低中年男性患痛风的风险,抑制阿兹海默症的发展,防止男性患肝硬化、肝癌等疾病。

新茶与咖啡的争夺,你爱茶还是咖啡呢?

  还有研究称,咖啡可以增强止痛剂的疗效,改善老年人的短期记忆力和反应速度。

  丹麦的一项研究称,每天喝8杯以咖啡的女性生出死胎的几率将大大上升。

  不过要注意的是,以上研究中使用的通常都是加了少许奶或糖的纯咖啡,跟市面上卖的高热量咖啡不同。

  谁获胜?

  尽管有些研究指出了茶和咖啡的不利影响,但是英国诺丁汉大学的营养学家杜安·梅勒博士却并不建议大家放弃喝它们。

  相对于各种含糖量很高的软饮料来说,还是茶和咖啡更加健康。不过大家要注意那些自称是咖啡的含糖饮料。例如往拿铁里加了糖浆以后,其中的含糖量、脂肪、热量就大幅上升了,这已经不是一杯咖啡了。

  另外,笼统地说茶和咖啡会导致脱水是不正确的。如果你原本不喝茶和咖啡,一下子喝了很多的话会有不良反应,但是如果你一直保持一个正常的饮用量,那就不用担心这个问题。

  结语:

  通过上文的介绍,我们知道了喝茶的好处很多,不仅能预防肥胖症、冠心病、癌症等,还能降低心脏病发作的风险;而咖啡它的好处也不少,咖啡能预防男性患肝硬化、肝癌等疾病,还能改善老年人的短期记忆力和反应速度,这而我们发现两者都很有好处,大家按照自己的喜好来选即可。

本站推荐: 星巴克菜单2018价目表| 挂耳咖啡| 曼特宁| 耶加雪菲| 蓝山咖啡| 越南咖啡| 巴西咖啡| 哥伦比亚咖啡| 意式咖啡| 单品咖啡种类| 90+咖啡豆| 罗蜜奇| 瑰夏咖啡| 也门咖啡| 云南小粒咖啡|

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章

    蒸馏咖啡壶和虹吸壶的区别_虹吸式咖啡壶适合煮什么咖啡

    虹吸壶煮咖啡步骤讲解_虹吸壶咖啡制作过程教学视频

    星巴克虹吸壶原理分析_星巴克虹吸壶冲泡咖啡有哪些窍门技巧

    虹吸壶和滴漏式哪个好喝?滴漏咖啡跟虹吸咖啡的区别有多大?

    煮咖啡的器具有哪些种类_咖啡器具怎么用_什么器具最好

    手冲咖啡器具有哪几种_经典品牌手冲咖啡器具推荐

    制作意式咖啡需要什么器具_做意式浓缩咖啡最常用的器具介绍

    耶加雪菲的正确喝法 为什么那么多人喜欢喝耶加雪菲?
网友点评