▲
点击关注 | 每日精品咖啡文化杂志咖啡工房
如今，在咖啡文化的普及下，大家渐渐开始养成饮用咖啡，对于很多打工人来说，咖啡就是“续命神器”，有的人甚至一天喝上好几杯。但是，要小心过量饮用咖啡对身体造成的负面影响，凡事不能过量。
近日，一则词条#30岁女子1天5杯咖啡喝成脆骨人#登上热搜引发网友们的热议。据三湘都市报报道称，湖南长沙的一名30岁女子竟然患上了骨质疏松症，成为了一个“脆骨人”。
据媒体报道，前段时间，一名女子不留神从床上摔到了地上，爬起来之后，她感觉右边肩膀痛得厉害，稍微动一下都受不了，便赶到湖南省职业病防治院骨科门诊就诊。经过检查，罗斯被诊断为右锁骨骨折，同时查出来患有骨质疏松症。
原本以为骨质疏松症只有老年人才会得，女子认为自己今年才30岁，表示难以理解。经过一番了解，医生发现，她的骨质疏松症和自身特别爱喝咖啡有关系。
医生通过问诊了解到，原来该女子是一名初中老师，经常性加班与熬夜备课，于是就过度依赖咖啡，每天最多能喝5杯，最终过量摄入咖啡而患病，最终确诊为“骨质疏松症。”
其次，据专家所称，“没有骨质疏松的人跌倒，一般情况下是不会骨折的，这个患者的骨密度在-2.5以外，就是骨质疏松了。”
评论区中有网友认为，可以导致骨质疏松的原因有很多，加上现实生活的种种原因，所以并无相关证明可以直接指向咖啡和骨质疏松症状的因果关系，“这是咖啡最冤的一次了吧！我爱咖啡，请别再错怪它了”。
对此，也有位网友现身说法指出，喝了将近二十多年，每天不止3杯，包括孕期也适量喝。前段时间，进行详细体检，其中的钙质检查，并无异常，“没有缺钙，这个还是看人吧，咖啡不背锅”。
据研究表明，虽然咖啡中含有的咖啡因可能增加尿钙的流失，影响钙在肠道中的吸收，但每天喝 1～2 杯咖啡，并不会造成尿钙的大量流失。咖啡因摄入量 ≤ 300 mg 都是安全的，按常见咖啡类型的咖啡因含量和常见杯容量，2 杯一般都不会超标。
另外，对于喝咖啡是否会导致骨质疏松，其实主要取决于咖啡的摄入量。适当喝咖啡一般不会导致骨质疏松，但若是长期且大量喝咖啡，可能会导致骨质疏松。
因为咖啡因会抑制钙离子在小肠黏膜的吸收，导致体内钙缺乏，沉积到骨骼上的钙也会随之减少。长期大量饮用咖啡，会通过降低骨形成速度，减少骨含量，从而引起骨质疏松。
总的来说，尽管在日常饮用咖啡的需求量大，但也需要适量，不可过量饮用。实在担心的话，饮用咖啡的同时也可以适当增加含钙丰富的食物的摄入。例如，可以在喝咖啡时加入牛奶，牛奶中所含的钙完全可以弥补咖啡造成的钙流失。
免责声明：本文部分图片来源网络，网站部分内容如图片、我们会尊重原作版权注明出处，但因数量庞大，会有个别图文未来得及注明，请见谅。若原作者有任何争议均可与网站联系处理，一旦核实我们将立即纠正，由“咖啡工房”整理编辑，转载请注明，若侵权请告知删除，谢谢~！
本站推荐: 耶加雪菲 花魁咖啡 瑰夏咖啡 波旁咖啡 蓝山咖啡 天堂鸟咖啡豆 曼特宁咖啡豆 PWN黄金曼特宁 星巴克菜单 咖啡豆种类
转载请注明出处。
2023-10-28 18:09:15
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们