喝咖啡的四个好处 提升脑力思考

来源:中国咖啡网: 咖啡知识 > 作者:editer 2024-03-28 我要评论

  每天不喝几口咖啡,就觉得精神委靡?却又担心多喝咖啡对身体害处不浅吗?只是当你要一股脑地诉及喝咖啡的坏处时,美国Vanderbilt大学可是特别成立咖啡研究中心,准备要积极以这个长期被误解很深的天然物质,作一番全面性的探讨,并将其运用到协助抵抗癌症、爱滋病,以及文明病的医药资源上头呢!而对于这些你不知道的益处部分,现在就清楚地告诉你~

  提升脑力思考:

  根据美国加州大学医学院最近的研究证实,在你要发表演说或面试前,喝下含咖啡因的饮料,有助于让女人脑力思考变得更加灵活。该校教授Hyla Cass表示,由于咖啡因可加强大脑释放多巴胺(Dopamine),因而除了能帮助注意力集中、促进思考逻辑能力与提高记忆力外,还可使人出现正面的积极性和活动力等效用,不过他亦强调这个效果并不能持续太久,至多一个小时,所以建议你不妨在有重要的会议或面试前半小时,来杯咖啡吧!

  减轻头痛问题:

  每天不先喝杯咖啡就头痛吗?经过美国芝加哥Diamond Headache诊所出炉的一份报告证实,咖啡因的确具有舒缓头痛的效果。

  Seymour Diamond医生表示,咖啡因之所以能够产生止痛的效果,主要是跟它可以限制血液流量有关,尤其如果你头痛病症的起因,是来自脑部血管扩张的话,咖啡因可发挥减轻疼痛感的效力。

  但值得留意的是,此项咖啡因疗法并不适用于长期头痛的患者身上,因为一旦摄取过量的咖啡因,超过150毫克╱天的含量,反而会相对加重头疼的程度。

  帮助呼吸:

  听起来有些怪异,不过美国纽约Nassau大学医学中心医学教授Marianne Frieri却指出,有许多长期深受气喘问题所困扰的患者。

  如果早上来杯咖啡或浓茶时,会有呼吸道比较顺畅的感觉,而美国医学单位研究发现,咖啡因带有反过敏的物质,可以抑制体内的组织胺,并具有扩张血管的作用,因而能产生舒缓放松呼吸道的效果,让人感觉到呼吸变顺畅的现象,可是他们却也不建议罹患有气喘的病人,以仰赖饮用含咖啡因饮料的方式,来改善气喘呼吸不顺畅的问题。

  咖啡因会刺激食欲:

  虽然咖啡因确实具有加速体内脂肪分解的效果,且以咖啡因为主成分的瘦身减肥也蔚之风行,但你可曾知道,平常会有爱乱吃东西的小毛病或是莫名的饥饿感,很有可能是因为体内的咖啡因在作祟喔!

  由于咖啡因会影响体内的中枢神经系统,导致增加胃酸的分泌、刺激食欲,使人容易出现肚子饿或想要吃东西的念头,且若服用高剂量的咖啡因时,还会导致焦虑、恶心、失眠等副作用。因此,爱美的减肥一族们,在想利用一杯含有咖啡因的饮料裹腹提神前,建议最好再三考虑。

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2015-07-04 16:46:27

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