喝咖啡也会“醉”？两大类体质的人不适合喝啦！中国咖啡网

　　▲喝咖啡也会「醉」？两大类体质的人不适合喝。

　　喝咖啡也会醉？在中医观念，咖啡属於刺激性饮料，容易造成湿热体质。中医师赖睿昕指出，有些人一喝咖啡就不舒服，又称为「咖啡醉」，其实就是咖啡中毒或对咖啡因敏感，容易对咖啡敏感是体质问题，脾胃湿热体质的人容易胃酸过多，再喝咖啡反而更刺激，容易发生胃食道逆流。

　　咖啡是中枢神经兴奋剂，有提神和醒脑效果，但是饮用过量又会造成过度亢奋、失眠和心悸。赖睿昕说明，咖啡可以刺激中枢神经，可促进脑部活动，使头脑较爲清醒，但也会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、通便。

　　根据研究显示，每天喝太多咖啡可能导致上瘾，对咖啡的敏感性下降，恶性循环之下又会喝更多。如果过量饮用就会变成咖啡成瘾者，特别是本身因为长期熬夜、作息不正常、压力大造成阴虚体质，此时若透过咖啡来提神，效果不但不好，还弄坏身体。因此，阴虚体质的人长期喝咖啡容易上火、口乾舌燥、便秘、眼睛酸涩，不但咖啡成瘾，提神效果下降。

　　但适量咖啡的确对人体也有好处。赖睿昕指出，咖啡属於温性，可以提升身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减肥降脂，不过要特别注意药物的反应，其中最需要小心的是「麻黄硷」，麻黄硷本身具有刺激神经兴奋的作用，如果加上咖啡，效果就会大大加强，恐出现「过量服药」的症状，而感冒药成份通常含有麻黄硷。

　　除了注意体质，若想要喝咖啡促进健康，赖睿昕建议，要选择咖啡因少、尽量不含人工添加物的黑咖啡，或用鲜奶取代奶精。糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡，高血压患者则要避免一早起床就灌饮咖啡，避免血压一时升太高。而孕妇每天不超过两杯（约200毫克咖啡因），以免增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险。

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日常中浅烘耶加雪菲手冲花香型咖啡豆推荐，前街耶加雪菲果丁丁，浅烘带来标志性的白色花香，柠檬柑橘水果调以及清爽的花茶调，口感清爽明亮。性价比高，是入门花果香豆的手冲咖啡豆不二之选。

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现在已可以在天猫「前街旗舰店」线上购买上述咖啡豆，前街咖啡有來自世界各地的数十种精选单品手冲咖啡豆和意式咖啡豆，前街咖啡是一个老牌精品咖啡烘焙品牌，前街咖啡豆5天内新鮮烘焙，咖啡豆品质稳定优秀，价格极具性价比，24小时内发货。前街咖啡是众多咖啡爱好者和平台推荐选择。

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2017-03-20 12:00:23