喝咖啡方法也是一门学问,正确喝咖啡方法才能喝对咖啡不伤身!

来源:中国咖啡网: 咖啡知识 > 咖啡小知识 > 作者:editer 2024-03-28 我要评论


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  很多人都很喜欢喝咖啡,可是万一喝咖啡方法错误长期累积下来就有可能伤身又伤胃,现在小编就要来教大家正确喝咖啡方法介绍,想知道喝咖啡方法有哪些快来学习就知道啰!
 
  正确喝咖啡方法介绍1:喝咖啡时间
 
  正确喝咖啡方法介绍大家喝咖啡最佳的时间是在下午2点以前,不过要提醒大家不要避免空腹的时候喝咖啡,此外工作前喝咖啡会比工作后喝咖啡的提神效果更佳唷!
 
  正确喝咖啡方法介绍2:不要加鲜奶油
 
  很多咖啡都会加一朵鲜奶油在里面,但别忘了鲜奶油会让你多吃进100大卡的热量。如果你一天喝一杯鲜奶油咖啡,一不但一年下来多出高达36500大卡的热量,且也会造成身体负担。
 
  正确喝咖啡方法介绍3:糖浆咖啡少喝
 
  很多人都会喜欢在咖啡里面加糖浆,虽然丰富了咖啡的滋味,但也增加肥胖风险。这些糖浆多数使用高果糖玉米糖浆制做,且这些糖浆也含有人工香料和防腐剂,更有致癌物质在其中,所以正确喝咖啡方法建议大家糖浆咖啡还是少喝为妙。
 
  正确喝咖啡方法介绍4:不要用奶精
 
  不论是奶精或奶油球它都含有不利健康的反式脂肪。虽然从标签上根本看不出来。但累积下来对身体也是很伤的,正确喝咖啡方法介绍大家如果可以的话就避免依赖奶油球或奶精,对健康是有益的。
 
  正确喝咖啡方法介绍中提到的各式喝咖啡方法希望对大家有帮助,建议还是用鲜奶或是纯黑咖啡对身体比较好;另外挑选咖啡豆及咖啡豆烘培也是很重要的

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2017-10-06 14:53:36

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