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2026年08月30日 更新
没有咖啡的早餐,一样精彩~ 吐司面包配混合豆浆
忙碌了近两个月,终于迎来一个短暂的假期,假期第一天算是睡过去的,下午醒来,闲情做了吐司,成了今日的早餐。虽然我经常说,with coffee, the day offically starts, without coffee, the day never starts可是今天早餐,没有咖啡,哈哈,做了拼配豆浆黄豆
意式浓缩咖啡因含量有多少?
大概是多少? 这取决于你身体的新陈代谢机能,正常情况下体重为70kg的成年人饮用量每天小于500mg,建议是每天4-6杯咖啡300-400mg左右的摄入量。 How much is too much? It depends on how fast your body metabolises caffeine, but as a general rule: A hig














































