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2026年08月30日 更新
提升脑力——先喝咖啡再睡午觉
据英国《每日邮报》报道,一项新的研究发现,午睡前先喝一杯咖啡,能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷,与此同时,咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效,而这时午睡刚好醒来。 研究人员将这种模式称为咖啡小憩,他们声
咖啡健康 喝咖啡会使皮肤变黑吗
自从进入咖啡行业,我一直都在喝咖啡,平均每天五杯左右的量,上午两杯,下午三杯。咖啡带给我几方面影响如下: 第一、喝咖啡让我的精神更好了,现在是夏天,我从来没有睡过午觉,从是上7点起床,到晚上1点钟睡觉,我都没有觉得很累,或是犯困。 第二、咖啡
避免身体疲劳,少喝咖啡因饮料
咖啡等咖啡因饮料,可能会让你暂时清醒一会儿,但如果你一直靠咖啡因提神,将会影响正常睡眠。减少咖啡因摄入不能太突然,应逐渐递减,否则会头疼。
咖啡及其他让你夜里睡不安的六种食物
1、咖啡因饮料 众所周知,咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首,但是美国注册营养师米歇尔杜达什表示,咖啡因虽然不会给身体增加任何能量,但是的确是一种刺激物,增加人体警觉度,导致睡眠困难。 2、干酪 营养学专家表示,干酪含有大量的氨基酸酪胺
为何喝咖啡较容易睡不着?
许多人都有喝了咖啡后,因精神亢奋而睡不着的经验,这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质,它能够控制神经活动,产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸,使体内以为腺甘酸的作用已经发生,让你感到精神充沛、胃酸增加
雀巢开设「睡眠咖啡馆」!失眠怎么办?喝杯咖啡吧!
你最近睡得好吗?睡眠不足、失眠成为很多现在人都在苦恼的问题。为了能让自己更好地睡上一觉,人们开始尝试各种各样的助眠方式、助眠产品……随着这种需求越来越多,睡眠经济也在近年逐渐兴起。从枕头床品到眼罩耳塞
鸳鸯咖啡的历史故事由来:为什么喝了鸳鸯奶茶睡不着?
不知道大家是否有过前街这种经历:学生时代第一次去港式茶餐厅,看到菜单上从未见过的“鸳鸯”,抱着好奇的心点了一杯,入口醇香丝滑、浓郁,但那个晚上也睁眼到天明,后来便不敢再轻易点它了。直到长大了才发现,原
鸳鸯咖啡的历史故事由来:为什么喝了鸳鸯奶茶睡不着?
不知道大家是否有过前街这种经历:学生时代第一次去港式茶餐厅,看到菜单上从未见过的“鸳鸯”,抱着好奇的心点了一杯,入口醇香丝滑、浓郁,但那个晚上也睁眼到天明,后来便不敢再轻易点它了。直到长大了才发现,原
喜茶创始店“沦陷”了!员工累到原地睡去!
▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房国庆长假的结束,意味着打工人该回归公司岗位好好工作了,不过这对于另一波打工人而言却是个好消息,因为企业开工日的到来,就说明他们终于可以歇一会儿了。10月8日,据








































