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新年要喝咖啡的8个原因!过年不仅要有酒,还要有咖啡!

字号+ 作者:editer 来源:中国咖啡网:咖啡资讯 2019-02-04 22:19 我要评论( )

大家春节快乐!首先祝大家在新的一年里,身体健康,万事如意,阖家幸福。 春假来临,又到了暴饮暴食、油腻腻的节奏,新的一年里怎么能没有咖啡的陪伴?现代医学研究显示咖啡益处比害处多,除了可抗氧化和瘦身,还有预防不同疾病的功效。不管黑咖啡还是白咖啡

大家春节快乐!首先祝大家在新的一年里,身体健康,万事如意,阖家幸福。

 

  春假来临,又到了暴饮暴食、油腻腻的节奏,新的一年里怎么能没有咖啡的陪伴?现代医学研究显示咖啡益处比害处多,除了可抗氧化和瘦身,还有预防不同疾病的功效。不管黑咖啡还是白咖啡,只要好喝就是好咖啡,如果好喝又有益,那就的确要喝多两杯呀——

 

 

  1. 咖啡有提神作用,相信也不用多解释了吧!的确,咖啡对身体具有减轻疲劳的效果,尤其是在运动后,肌肉疲劳也可藉吸收咖啡因,而纾缓及恢复得更快,某部分含有咖啡因的运动饮料正正就是有相同的作用。

 

 

 

  2. 咖啡有利尿的功效,因为咖啡因本身是一种利尿剂,但要注意尽可能每天不要喝超过4杯份量,因为这样反而会令水分及钙质流失,增加患上骨质疏松的机会。

 

 

 

  3. 有报告指出,咖啡具有抑制活性氧化的作用,欧美有不少于20%的人口每天都喝咖啡,而从咖啡中摄取的抗氧化剂比从红茶及其他蔬果中摄取到的都高,换句话说,喝点咖啡对预防老化都有帮助——

 

 

  4. 咖啡有消耗热量及能促进脂肪分解的作用,这一点尤其有助于春假期间的饮食习惯,吃饱喝足来一杯咖啡促进消化。但只限于黑咖啡,加了糖和奶之后就可不一定了。

 

 

 

  5. 早晨出现轻微血压低的人,来一杯热咖啡是不错的选择,因为它有平衡血压的效果。而高血压的人喝咖啡则需要长期坚持才会产生降低血压的效果,瑞士洛桑沃州大学的研究人员表示,喝咖啡与慢跑对血压的作用相似:慢跑时血压升高,但坚持慢跑锻炼可预防心血管病。

 

 

  6. 日本动脉硬化学会发表研究报告,指出咖啡可增加好胆固醇的数量,有助预防动脉硬化。实验显示,高密度脂蛋白(HDL),亦即好胆固醇,会随著饮用咖啡的次数而有所增加。HDL可使多余的胆固醇产生代谢作用,从而预防血管硬化。

 

 

  7. 饮酒后喝点咖啡,酒精在肝脏内的分解会处理得更为顺畅,而分解后的废弃物也能随著利尿效果排出体外,因此对防止宿醉也有不错的效果。过年期间酒局多的朋友,记得了哦——

 

 

  8. 日本国立癌症研究中心的调查显示,每天喝1至2杯咖啡的人,肝癌发病风险比完全不喝咖啡的人低一半以上,每天喝5杯以上的人的风险则低四分之一,这个结果似乎证明,喝咖啡对预防癌症也有一定的作用。

 

 

  不论什么食物或饮品,最重要是适可而止,喜欢咖啡的朋友,每天喝一点也无伤大雅更有助身体健康,在过年喜庆的日子里,不止有酒有肉,还应该有一杯美味又健康的咖啡!

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