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编辑最后更新 2025年07月01日搜索摄取的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关摄取的内容。

黑咖啡这样喝才能健康减肥

咖啡知识

黑咖啡这样喝才能健康减肥

网路上持续有人流传咖啡减肥法，声称早餐前30分钟，喝一杯黑咖啡，不仅可以抑制食欲，减少摄取食物达1/4，还能增加5%的脂肪燃烧。黑咖啡在运动前饮用300毫克能增加脂肪燃烧107%;它里面的咖啡因能大脑保持清醒，还帮助控制食欲，是健康减肥的理想饮料。咖啡

2014-07-17 咖啡知识我要分享

黑咖啡这样喝才能健康减肥

咖啡知识

黑咖啡这样喝才能健康减肥

网路上持续有人流传咖啡减肥法，声称早餐前30分钟，喝一杯黑咖啡，不仅可以抑制食欲，减少摄取食物达1/4，还能增加5%的脂肪燃烧。黑咖啡在运动前饮用300毫克能增加脂肪燃烧107%;它里面的咖啡因能大脑保持清醒，还帮助控制食欲，是健康减肥的理想饮料。咖啡

2015-07-23 咖啡知识我要分享

咖啡健康美式咖啡喝一大杯咖啡因超高恐过量

美式咖啡

咖啡健康美式咖啡喝一大杯咖啡因超高恐过量

不加奶球，不加糖许多人担心变胖，选择咖啡时，都会挑选俗称黑咖啡的美式咖啡。但行政院消保处调查发现，美式咖啡的咖啡因含量高，怡客咖啡所贩售300c.c.大杯美式咖啡含有310毫克咖啡因，只要喝一杯，就过量。欧盟食品科学专家委员会评估，咖啡因每日摄取量

2014-10-24 美式咖啡我要分享

喝咖啡对健康的影响喝咖啡的杯数最多是几杯

咖啡知识

喝咖啡对健康的影响喝咖啡的杯数最多是几杯

一、首先，因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣

2015-03-31 咖啡知识我要分享

喝咖啡会加大心脏的负担吗？心脏病能喝咖啡吗？咖啡摄取量多少

咖啡知识

喝咖啡会加大心脏的负担吗？心脏病能喝咖啡吗？咖啡摄取量多少

你可能听过这样的医嘱咖啡会引起心跳加速并导致心率异常。不过，让我们看看最新的研究结果。首席研究员Gregory Marcus介绍说：为避免心律失常，卫生保健人员经常建议不要喝咖啡，但是实际上我们无法找到证据证明喝咖啡的人患心律失常的风险更高。加州大学

2020-10-21 咖啡知识我要分享

过量使用咖啡因会有哪些危害？咖啡因会上瘾吗

咖啡知识

过量使用咖啡因会有哪些危害？咖啡因会上瘾吗

在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致咖啡因中毒。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸 (一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及

2015-03-13 咖啡知识我要分享

雀巢咖啡一天能喝多少？咖啡一天喝几多少合适？

咖啡知识

雀巢咖啡一天能喝多少？咖啡一天喝几多少合适？

世界消费最多的精神兴奋剂当属咖啡因，它就存在于我们喝的咖啡、茶和能量饮料中。我们把它当巧克力一样食用，它让人兴奋、清醒，味道又很棒，所以我们才这么爱咖啡因。 17世纪欧洲的咖啡馆开张后，摇身一变成为知识分子聚会和讨论各种议题的场所。尽管现今的

2018-05-14 咖啡知识我要分享

椰子油咖啡爆红一整年，真的能减肥？专家：这样才有效

咖啡资讯

椰子油咖啡爆红一整年，真的能减肥？专家：这样才有效

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）椰子油的主要成分为中链脂肪酸。其分子长度为一般（长链脂肪酸）的一半左右。属于饱和脂肪酸的一种，为肠道吸收后，立刻在肝脏燃烧，作为能量使用，不易成为体脂肪蓄积于体内。此外，摄取椰子油

2017-09-30 咖啡资讯我要分享

椰子油咖啡爆红一整年，真的能减肥？专家：这样才有效

咖啡资讯

椰子油咖啡爆红一整年，真的能减肥？专家：这样才有效

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 椰子油的主要成分为中链脂肪酸。其分子长度为一般（长链脂肪酸）的一半左右。属于饱和脂肪酸的一种，为肠道吸收后，立刻在肝脏燃烧，作为能量使用，不易成为体脂肪蓄积于体内。此外，摄取椰子油并进

2017-08-15 咖啡资讯我要分享

即磨新鲜咖啡或有害

咖啡知识

即磨新鲜咖啡或有害

以即磨新鲜咖啡作招徕的专门店愈开愈多,但浓郁诱人啡香却隐藏高浓度咖啡因,香港明报化验显示,市场上一杯普通中杯装即磨咖啡,已有150至200毫克咖啡因,其中以星巴克(Starbucks)咖啡因浓度最高,上班族早、午、晚3杯提神,已超出成人建议最高摄取量300毫克的1倍。

2014-07-17 咖啡知识我要分享

怀孕喝咖啡产黑宝宝？怀孕真的不能喝咖啡吗？

咖啡资讯

怀孕喝咖啡产黑宝宝？怀孕真的不能喝咖啡吗？

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ） ▲怀孕喝咖啡产黑宝宝？苏怡宁拿镜子让她看看自己。怀孕喝咖啡真的会影响宝宝的肤色吗？妇产科名医苏怡宁在脸书上写到，某天在门诊时有个妈妈很哀怨地询问，是不是自己怀孕期间酱油、咖啡摄取太多

2017-10-06 咖啡资讯我要分享

美式咖啡热量高吗喝美式咖啡可以减肥么美式咖啡会胖吗

咖啡知识

美式咖啡热量高吗喝美式咖啡可以减肥么美式咖啡会胖吗

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡热量知多少？现代人为排解生活烦闷及帮助工作醒脑，每天1、2杯咖啡不稀奇，不过许多咖啡控对咖啡的观念不一定正确，到底该选什么咖啡？1天又能喝几杯？其实，最好每天咖啡量

2018-08-07 咖啡知识我要分享

韩国＂咖啡热＂ 2/3老人每天至少喝一杯

咖啡资讯

韩国＂咖啡热＂ 2/3老人每天至少喝一杯

据韩国《中央日报》网站3月11日报道，十年间，韩国老年人对咖啡的热爱有增无减，三名老人中就有两名每天至少喝一杯咖啡。相比较十年前，十年后的今天，韩国老人的咖啡之爱火热程度有了大幅上升。最近调查表明，65岁至74岁的老年人3名中就有两名，一半以上

2015-03-12 咖啡资讯我要分享

喝美式咖啡可以减肥么？原来美式咖啡的热量那么低？

美式咖啡

喝美式咖啡可以减肥么？原来美式咖啡的热量那么低？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）美式咖啡_什么是美式咖啡咖啡热量知多少？现代人为排解生活烦闷及帮助工作醒脑，每天1、2杯咖啡不稀奇，不过许多咖啡控对咖啡的观念不一定正确，到底该选什么咖啡？1天又能喝几杯

2018-03-23 美式咖啡我要分享

运动前后能喝咖啡吗喝咖啡后对剧烈运动会产生什么影响

咖啡知识

运动前后能喝咖啡吗喝咖啡后对剧烈运动会产生什么影响

咖啡因是运动员常用的运动营养增补剂，然而早期对咖啡因的研究多著重在跑步等有氧耐力表现上，那么在需要维持高爆发力表现的篮球、足球、网球运动员上是否见效？国立台湾师范大学运动竞技学系研究团队证实：运动前1小时补充1-2杯黑咖啡，有助提升无氧性爆发

2020-06-20 咖啡知识我要分享

是咖啡因，不是咖啡瘾

咖啡文化

是咖啡因，不是咖啡瘾

食物误区终于熬过了漫长的夏季，可人的精神还是会觉得累，原来秋乏又接踵而至了。这时候，许多朋友都喜欢来一杯冰爽的可乐或茶，很快就会觉得舒爽许多。为什么喝这些饮料会让人觉得神清气爽?原来，这些饮品中往往含有少量的咖啡因成分，它帮助人们减轻在酷

2014-07-26 咖啡文化我要分享

黑咖啡加牛奶更健康？咖啡加牛奶可以减肥吗咖啡加什么好喝

拿铁

黑咖啡加牛奶更健康？咖啡加牛奶可以减肥吗咖啡加什么好喝

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）是否曾听过这样的说法？在咖啡中加入鲜奶稀释或中和，可以享受咖啡的香醇，同时也可以避免摄取过量的咖啡因？或是从健康的观点来看，有人说长期喝咖啡会缺钙，所以加入鲜奶，品尝

2018-05-13 拿铁我要分享

小心手中那杯咖啡！咖啡中可能影响肤质的4种成分

咖啡资讯

小心手中那杯咖啡！咖啡中可能影响肤质的4种成分

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）一杯中杯热拿铁，谢谢！这是许多人平日生活的开场白，或许是因为工作量的增加，让我们想要借由更多的咖啡因来保持清醒，在庞大的工作压力下越来越多人开始对咖啡上瘾。根据统计资料显示，台湾的咖啡

2017-09-08 咖啡资讯我要分享

美式咖啡喝多不好吗喝咖啡的好坏处优质豆子意式浓缩拼配咖啡豆

美式咖啡

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2016-04-15 美式咖啡我要分享

喝咖啡能护肝？谨记3诀窍，聪明喝不NG！

咖啡资讯

喝咖啡能护肝？谨记3诀窍，聪明喝不NG！

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喝对咖啡不只提神还有利护肝，降低早死风险美国知名营养师克里斯汀柯尔派翠克（Kristin Kirkpatrick）与胃肠肝胆科医师易普欣汉诺纳（Ibrahim Hanouneh）在共同著作《28天消除脂肪肝》一书中提到

2017-09-05 咖啡资讯我要分享

即磨新鲜咖啡或有害精品咖啡基础常识

咖啡知识

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以即磨新鲜咖啡作招徕的专门店愈开愈多,但浓郁诱人啡香却隐藏高浓度咖啡因,香港明报化验显示,市场上一杯普通中杯装即磨咖啡,已有150至200毫克咖啡因,其中以星巴克(Starbucks)咖啡因浓度最高,上班族早、午、晚3杯提神,已超出成人建议最高摄取量300毫克的1倍。

2015-07-04 咖啡知识我要分享

是咖啡因，不是咖啡瘾食物误区

咖啡知识

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食物误区终于熬过了漫长的夏季，可人的精神还是会觉得累，原来秋乏又接踵而至了。这时候，许多朋友都喜欢来一杯冰爽的可乐或茶，很快就会觉得舒爽许多。为什么喝这些饮料会让人觉得神清气爽?原来，这些饮品中往往含有少量的咖啡因成分，它帮助人们减轻在酷

2015-06-27 咖啡知识我要分享

运动时该摄取多少咖啡因？

咖啡新闻

运动时该摄取多少咖啡因？

关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店咖啡因的厉害之处可不仅仅是提神醒脑，最新研究显示，咖啡因还能大幅提升你的运动效果。我们已对咖啡因对运动效果的提升研究多年，收获的成果颇丰。国际体育营养学协会执行总裁 Jose Anton

2017-07-11 咖啡新闻我要分享

咖啡研究为你解释是咖啡因不是咖啡瘾

咖啡资讯

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终于熬过了漫长的夏季，可人的精神还是会觉得累，原来秋乏又接踵而至了。这时候，许多朋友都喜欢来一杯冰爽的可乐或茶，很快就会觉得舒爽许多。食物误区为什么喝这些饮料会让人觉得神清气爽?原来，这些饮品中往往含有少量的咖啡因成分，它帮助人们减轻在酷

2014-11-03 咖啡资讯我要分享

喝咖啡你会显得更年轻

咖啡新闻

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咖啡因是一种能够消除困倦的物质，但其功效并不止如此，根据研究结果，它还有促进大脑活性化的功效。

2014-05-30 咖啡新闻我要分享

咖啡怎么喝：加糖保护胃壁

咖啡知识

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咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，但若持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。

2014-06-13 咖啡知识我要分享

喝咖啡会更漂亮

咖啡知识

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长期坐在电脑前的白领MM们，如何能又保持漂亮又精神活力地工作呢？

2014-07-15 咖啡知识我要分享

喝咖啡最好放红糖

咖啡文化

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咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，但若持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。维生素A能保护黏膜、皮肤和胃壁，喝咖啡时搭配吃些奶酪、蛋、黄油、胡萝卜或绿叶菜等，可补充些维生素A，以

2014-08-05 咖啡文化我要分享

母乳喂养时摄入咖啡因可能伤害婴儿

咖啡知识

母乳喂养时摄入咖啡因可能伤害婴儿

婴儿不能非常好地代谢或排泄咖啡因，所以母亲母乳喂养期间摄取咖啡因可能导致婴儿积累咖啡因和患上诸如失眠(wakefulness)和烦躁(irritability)之类的症状。

2014-08-27 咖啡知识我要分享

营养与健康咖啡对身体的危害

咖啡知识

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目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，且某些研究发现，咖啡因虽会增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因此仍建议应该注意钙质的充分摄

2014-09-18 咖啡知识我要分享

精品咖啡基础常识喝咖啡最好放红糖

咖啡知识

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咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，但若持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。维生素A能保护黏膜、皮肤和胃壁，喝咖啡时搭配吃些奶酪、蛋、黄油、胡萝卜或绿叶菜等，可补充些维生素A，以

2014-12-16 咖啡知识我要分享

黑咖啡放糖的种类喝咖啡最好放红糖

咖啡知识

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2015-01-28 咖啡知识我要分享

喝咖啡最好放红糖黑咖啡的咖啡伴侣

咖啡知识

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2015-03-24 咖啡知识我要分享

喝咖啡最好放红糖咖啡的咖啡伴侣

咖啡知识

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2015-05-11 咖啡知识我要分享

咖啡怎么喝加糖喝咖啡可以保护胃壁？

咖啡知识

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2015-06-24 咖啡知识我要分享

50岁以上女性少喝咖啡咖啡常识

咖啡知识

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2015-06-27 咖啡知识我要分享

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2015-08-19 咖啡知识我要分享

咖啡常识孕期饮用咖啡有碍胎儿成长

咖啡知识

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根据美国加州大学洛杉矶分校公共卫生学院，所做的调查评估发现，每天至少饮用300毫克咖啡因的孕妇，产下的婴儿体重不足5.5磅的机会，是不喝咖啡因者的1倍。咖啡因摄取量中等的孕妇，胎儿在子宫内发育不全的危险性，高于不喝咖啡孕妇的1倍;摄取咖啡因特别多

2015-07-02 咖啡知识我要分享

常喝咖啡的女性更漂亮？

咖啡资讯

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常听人说：经常摄入咖啡因无益于身体健康，但事实真是如此吗?近年来，随着研究的不断进展，咖啡被证明是对身体健康最好的饮品之一。咖啡因是一种能够消除困倦的物质，但其功效并不止如此，根据研究结果，它还有促进大脑活性化的功效。喝咖啡能够促进大脑记

2015-06-05 咖啡资讯我要分享

喝咖啡可以让女性越来越美丽

咖啡新闻

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喝咖啡可以让女性越来越美丽。如何能即保持漂亮又精神活力地工作呢？特别是常起坐在电脑面前的白领MM们。不妨在工作之余喝一杯咖啡吧！

2014-07-12 咖啡新闻我要分享

咖啡喝太多会让声音变差

咖啡知识

咖啡喝太多会让声音变差

很多人喜欢喝咖啡、喝茶，不过如果喝太多咖啡、茶水，可能影响声音品质。咖啡、茶水都含有咖啡因，如果摄取过多咖啡因，会容易造成声带脱水，且声带也会受到刺激，声音品质自然就会变得比较差。此外，摄取过多咖啡因也会导致胃酸逆流，声带就容易受到波及。

2017-05-08 咖啡知识我要分享

咖啡再好也不能贪杯

咖啡知识

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咖啡以其营养丰富和提神醒脑、消除疲劳的功效，深受人们的喜爱，适量饮用咖啡，确实是一种舒心惬意的享受。

2014-07-17 咖啡知识我要分享

精品咖啡学咖啡怎样喝才才最有营养？

咖啡知识

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很多人爱喝咖啡，甚至不喝咖啡就不能工作。咖啡的魔力在于它含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，本是毒品，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，而如果持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。喝咖啡时搭配吃些奶油点心、奶酪、蛋、人

2015-07-03 咖啡知识我要分享

美国研究发现每天两杯浓咖啡可治愈早老性痴呆

咖啡新闻

美国研究发现每天两杯浓咖啡可治愈早老性痴呆

据新加坡《联合早报》报道，美国研究人员发现，每天喝两杯香浓的咖啡，不仅能预防阿尔茨海默症，还有可能治愈这种疾病。

2014-05-26 咖啡新闻我要分享

孕妇可不可以喝咖啡？咖啡会造成钙质的流失吗

咖啡知识

孕妇可不可以喝咖啡？咖啡会造成钙质的流失吗

公元一九八零年，美国食品及药物管理局( FDA)曾发表声明，建议己经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡因的摄取;但是之后的许多研究结果均表示，没有证据可以显示适量的咖啡因会对胎儿造成不利的影响，也没有医学报告禁止孕妇喝咖啡，但是FDA并没有改变原先的忠告

2015-03-06 咖啡知识我要分享

咖啡的好处与坏处咖啡因对人体健康的影响

精品咖啡学

咖啡的好处与坏处咖啡因对人体健康的影响

目前為止，并未找到确实证据证明适量地喝咖啡对人体健康有害。对健康的人来说，说咖啡因的最大坏处就是可能使人喜欢不断的喝它。吸收咖啡因后，过了十二到二十四小时不再吸收咖啡因，就会出现些微倦怠感或不能完全集中精神等现象。适量地喝咖啡，也就是每天

2015-10-28 精品咖啡学我要分享

喝美式咖啡功效是什么？喝美式咖啡可以减肥么？美式咖啡热量多少

美式咖啡

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ） ◎抗氧化美式咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂 ◎民众研究历史资料，发现在19世纪有美国的大学教授来到台湾时，用黑美式咖啡加糖帮助民众治疗咳嗽，医生表示，因为美

2018-04-25 美式咖啡我要分享

运动、减重停滞期？这个时间喝咖啡效果加倍！

咖啡资讯

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 相信减重的人都有碰过，当你成功让体重下降到一个阶段后，往往会停在一个数字迟迟下不来，就像运动一样，明明都照表操课，比赛成绩却停滞不前这时候除了变换新的训练方式，跟著营养师这样喝咖啡，也能

2017-08-01 咖啡资讯我要分享

网红饮品防弹咖啡是什么制作教程解说生酮防弹咖啡那个牌子好

咖啡知识

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无论你是不是正在体重管理，大概都听说过防弹咖啡（bulletproofcoffee）这个新名词。防弹咖啡堪称是今年最夯的饮料，从欧美明星如《分歧者》女主角雪琳伍德莉（ShaileneWoodley）、

2022-12-25 咖啡知识我要分享

咖啡新观念-哪些人应该少喝咖啡

咖啡小知识

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）【咖啡对身体的危害】 1.目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，且某些研究发现，咖啡因虽会增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因此仍建议应该

2017-10-05 咖啡小知识我要分享

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